Mejores aplicaciones para rutinas de gym: maximiza tu entrenamiento en casa

Mejores aplicaciones para rutinas de gym: maximiza tu entrenamiento en casa

Con la llegada de la pandemia, muchos de nosotros nos vimos obligados a adaptarnos a entrenar desde casa. Afortunadamente, existen diversas aplicaciones que nos permiten llevar a cabo rutinas de gym completas y efectivas sin la necesidad de ir a un gimnasio. En este artículo, te presentamos las mejores aplicaciones para maximizar tu entrenamiento en casa.

1. Fitbod

Fitbod es una aplicación que te permite crear rutinas de entrenamiento personalizadas en función de tus objetivos y nivel de condición física. Solo tienes que introducir los ejercicios que te gustaría realizar, la duración de tu entrenamiento y la intensidad deseada, y la aplicación generará un plan de entrenamiento adaptado a ti. Fitbod también te ofrece recomendaciones sobre qué ejercicios realizar para maximizar tus resultados.

2. Nike Training Club

Nike Training Club es otra excelente aplicación para realizar rutinas de gym en casa. Esta aplicación cuenta con una amplia variedad de entrenamientos guiados impartidos por entrenadores profesionales de Nike. Puedes elegir entre sesiones de cardio, fuerza, yoga y mucho más. Además, Nike Training Club te permite establecer metas personalizadas y hacer un seguimiento de tu progreso a lo largo del tiempo.

3. Seven

Seven es una aplicación ideal para aquellos que tienen poco tiempo para entrenar. Esta aplicación se basa en entrenamientos de tan solo siete minutos de duración, diseñados para ser intensos y efectivos. Seven ofrece una variedad de rutinas que se pueden realizar en casa, sin necesidad de utilizar equipo especializado. Además, la aplicación te permite personalizar tus entrenamientos en función de tus necesidades y preferencias.

4. Asana Rebel

Asana Rebel es una aplicación que combina ejercicios de yoga y entrenamiento funcional para ofrecerte una experiencia completa de fitness. Con Asana Rebel, tienes acceso a una amplia variedad de clases de yoga y entrenamientos de fuerza, flexibilidad y equilibrio. La aplicación te permite establecer metas específicas, como perder peso o mejorar tu flexibilidad, y te guía a lo largo del camino con entrenamientos personalizados.

5. Freeletics

Freeletics es una aplicación que se centra en entrenamientos de alta intensidad sin la necesidad de equipo especializado. La aplicación ofrece una amplia variedad de rutinas que puedes realizar en casa, como ejercicios de cardio, fuerza y resistencia. Freeletics también te permite hacer un seguimiento de tus resultados y conectarte con una comunidad de usuarios para motivarte a alcanzar tus objetivos.

6. Strong

Strong es una aplicación diseñada específicamente para aquellos que buscan mejorar su rendimiento en el levantamiento de pesas. Esta aplicación te permite llevar un registro de tus entrenamientos, establecer objetivos de fuerza y hacer un seguimiento de tus progresos a lo largo del tiempo. Strong también te ofrece consejos y recomendaciones sobre cómo mejorar tus rutinas de entrenamiento y maximizar tus resultados.

Conclusión

Si buscas maximizar tu entrenamiento en casa, estas aplicaciones son excelentes opciones que te ayudarán a alcanzar tus objetivos de fitness de manera efectiva y sin la necesidad de ir a un gimnasio. Ya sea que prefieras ejercicios de fuerza, cardio, yoga o una combinación de todos ellos, estas aplicaciones tienen todo lo que necesitas para mantener una rutina de gym completa y variada. ¡Descarga una de estas aplicaciones, ponerte en marcha y comienza a ver los resultados en poco tiempo!